Séance "Printemps" - 26.03

Pour cette nouvelle séance du Mardi, en petit comité (4), nous avons joué sur le thème du Printemps.

Je me suis bien amusée à faire une playliste : de Enzo Enzo à Pierre Perret en passant par Coldplay et Ayo, un mélange hétéroclite mais des plus festif !

Pour commencer, nous nous sommes bien amusé avec des balles dans une partie de handball improvisé. 

Après un échauffement, à base de bâillement, marche des sens, une petite élimination de stress, nous avons été cueillir des jonquilles et fait fleurir notre sourire intérieur.

Suite d'un petit jeu des bonjours (timide, courtois, Pro...) et Bonjour X, je m'appelle Y

Suivi d'une ronde de HO HO HAHAHA !

Nous sommes retourné dans les prés pour chercher un objet magnifique que nous avons offert aux autres en toute amitié.

Puis nous avons bien rit à créer des couples de pleins de choses... couple de chaussettes, de pieds, de mains, d'âges, de loisir, de jeux, de rire...

Et pour finir sur quelques rires avant la méditation de rire et la relaxation.

Après cette séance, j'ai proposé un exercice d'Atelier du Bonheur.

Prendre quelques minutes pour réfléchir à cette citation : "Nous ne rions pas, parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions" Doc Madan Kataria.

Est-ce que cette phrase s'est vérifié dans vos expériences ? 

Nous avons ensuite échangé nos exemples sur ce sujet.