club de rigologie

Publié le 4 Mars 2012

Pleins de nouveaux aujourd'hui !! Chouette !! Ma communication commence à porter ses fruits Mon thème du jour : les petites et Grandes rencontres de la vie Suite à un contretemps familiale, j'ai préparé ce cours vite fait juste avant la séance mais je...

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Publié le 5 Février 2012

Echauffement Sur " We Will Rock You " de Queen : réveil du corps, étirement du chat et bâillements sur des HO HO HAHAHA Shakira avec son Waka Waka nous aide à piétiner, écraser et éliminer tous nos problèmes du moment. Salutation : avec tout l'amour possible...

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Publié le 8 Janvier 2012

Bon cette fois, vu que nous n'étions que 2 avec nos petits loups, la séance s'est transformée en séance de Yoga pour les petits. Et nous n'avons pas ouvert la bouteille de Champagne prévue pour l'occasion... Mais nous avons beaucoup RI !! Voici ce que...

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Publié le 18 Décembre 2011

Séance Noël en petit comité. Vu le nombre restreinte de participantes (2 lol), j'ai un peu adapté mon programme pour faire des exercices plus en profondeur et prendre le temps d'expliquer chaque mouvement. C'est sympa aussi !! :o) Et puis, nous avons...

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Publié le 4 Décembre 2011

Thème du jour : L'hiver Séance entre filles avec quelques invités VIP - nos enfants ! Nous avons bien rigolé !! Mais, désolée, j'ai été un peu trop speed sur cette séance... La présence de ma fille m'a un peu déstabilisée Je me rattraperais à la prochaine....

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Publié le 6 Novembre 2011

Thème du jour : Halloween !! Ça aurait été dommage de rater cette occasion :o) Petite séance entre filles, tout en douceur finalement... Voici une petite synthèse de la séance, où nous avons : Échauffement dérouillé l'épouvantail qui est en nous Fait...

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Publié le 2 Octobre 2011

Thème du jour, LA RENTREE !! Celle du Club bien sûr et de nos enfants aussi! En cette magnifique journée d'été "bis", nous avons bien rigolé avec ce groupe fort agréable. Merci à tous ! Shakira (forcément avec ce soleil !) nous a aidé à nous réchauffer....

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